【茶知识】想减肥不想动?五种减肥茶饮,排毒养颜最适合!

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减肥的方法网上层出不穷,如运动减肥,懒人减肥,食品减肥等等,但并不是所有的方法都对所有人有用,只有找到合适自己的减肥方法才可以。比如说喝茶减脂......



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普洱菊花茶—适合各种体质


普菊也就是普洱菊花茶。普洱茶没有咖啡因,所以不需要害怕喝了会睡不著,又因为普洱属性偏热,所以加上菊花一起煮即可平衡,菊花以杭菊最为佳,适合各种体质的人饮用。



2

枸杞菊花茶—夏天最佳茶饮


红枣可以补血养气,对女孩子来说是很好的养身品.用去核红枣来炖煮汤茶会比较温润。



3

黑糖姜茶—跟生理痛说再见


在生理期间煮来喝,可以让女生在生理时期的经血排的比较乾净顺畅,减少疼痛及不舒服的肿胀感,是女性生理期的保养圣品。女生一般都有生理痛的毛病,黑糖姜茶真的很有效呢!不过,黑糖姜茶裡所用的姜,最好是老姜,黑糖切记不要加太多,只需加入二到三茶匙的黑糖,煮个二十分钟即可。



4

鼠尾草玫瑰杜松茶—排水肿


这是我特别著迷的一种茶,是以药草调配而成的茶,尾草有排毒的功效,而杜松及玫瑰则可以排水肿,饮用时可加入一点冰糖,好喝又可以养身。自从我开始喝了之后,水肿的情况也比以前改善了许多。



5

玫瑰普洱茶—减脂良方


这是一个天然的减脂配方茶,据说对於减肥非常的有效,作法也十分简单,玫瑰及普洱茶在迪化街都可以买得到,分量适中即可,用水煮的方式比冲泡的效果更佳。



生活护理:

喝茶对身体没有危害,但也不要频繁喝。哪些人不宜饮茶:孕妇,妇女经期及浦乳期,患失眠,便秘,贫血,溃疡病,肝病,高血压,发热病人和献血后的人,均不宜饮茶。



各位再减肥同时千万也要注意以下事项哦:


1.忌空腹饮茶(茶有刺激性,很容易胃痛)


2.忌烫茶(常喝烫茶患上咽喉癌的风险会更大一些)


3.忌冷茶(变了味也没有功效)


4.忌浓茶(浓茶含大量咖啡因可导致失眠)


5.忌睡前饮茶(导致失眠)


7.饭后立即饮茶(伤脾胃)


8.冲泡时期过长(隔夜茶滋生细菌)


你有什么好的减肥方法吗?

留言给我们分享一下吧



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